Отель предлагает вам на отдыхе заняться на батуте


Я немного заблуждалась, думая, что  Батут создан только для детского развлечение. Обычно проходила стороной, наблюдая как прыгают дети всех возрастов, На днях в отель привезли батут. Когда его установили, то я решила провести его испытания и проверить нагрузку на себе. Это действительно хорошая тренировка. Позвоночник не испытывает сжатия о твердую поверхность, суставы и ноги расслаблены и естественны в движениях. Чувствуешь, как сердце вступает в тренировку, как во время бега.

батут готов к прыжкам

Советую всем попробовать. Ведь во время прыжков, как говорят специалисты, улучшается кровообращение, снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний,  повышается выносливость организма, происходит тренировка вестибулярного аппарата..

Благодаря эластичной поверхности батута нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается более чем на 80 %, по сравнению с прыжками на твердой поверхности, что позволяет заниматься даже тем людям, которым рекомендовано воздерживаться от осевых нагрузок на позвоночник.

А еще нужно понять, можно ли с помощью занятий на батуте также избавиться от лишнего веса и обрести красивую форму. Для этого будет все лето. Выходим на батут!

занятия на батуте в отеле

Новый батут выдержал мой марафон — сетка у него очень надежная, опоры платформы сделаны из прочного и толстого металла.

 

ЕЩЕ ИНТЕРЕСНОЕ В КУЧУГУРАХ